そもそも亜鉛とはなんだ

亜鉛と精子≪精子は亜鉛によって作られているの?≫

そもそも亜鉛とはなんだ

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亜鉛とは?

 

亜鉛とは元素のひとつで、元素記号は「Zn」。体内にも存在していて、必須ミネラルの位置付けとなっている。

 

体内にあるミネラルの中では鉄の次に多い必須微量元素だ。
体の中では100種類を越える酵素の働きを助けたり、たんぱく質やDNAの合成に関わる。
体に長期間溜め込むことができないため、毎日の食事で補う必要がある。

 

 

 

ミネラルとは?

 

必須ミネラルともなっている亜鉛。そもそもミネラルとは何なのか?
体内に微量ながら存在し、この成分が無ければ体の機能が上手く働かない、実は重要な栄養素。

 

ビタミン同様体の外側から摂取する必要があり、体内では作り出すことができない。
そのため食事で補う必要があるわけだが、現代人はインスタント食品などの普及により摂取量が減っている傾向が問題視されている。

 

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